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9月16 烏山前山3趟
9月17 烏山前山1趟 無氧2分鐘間歇4趟
9月18 楠西隧道口 擠檸檬6趟
9月20 174線 日新山莊→橫路休息站3趟
9月22 訓練台FTP 100% 10分鐘X2
板輪上烏山 早已使用多時 無需再疑問是否會有重拖這詞
除了輕巧 靈敏 強硬......
剩下的 需擔心的就剩下自身的體能問題....
重轉的擠檸檬課表
完全是肌力與意識的考驗
過程中 肌纖維真的會在腦海裡一絲一絲的刻劃出來.......
小時候 我姐夫一度懷疑我有自閉症.....
174一個人傻傻的上去下來爬3趟......
也許 真要對某些事物有所執著的人 才會幹這種無聊到極點的事......
幸虧第2趟有遇到小蔡 他陪我玩了一段 才讓過程不會太無聊.....
久沒騎室內練習台
因下雨 又搬出來使用
才2趟10分鐘 差點見佛祖去了.....
本周TSS合計:831.3
因6/日下雨 無法外騎
不然TSS應會過千才是.....
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